Lyizojkaaa

диеты

Яично-грейпфрутая диета

Завтрок-пол грейпфпукта ,яйоцо в крутую, кусочек черного хлеба, чай с лимоном. Обед- пол грейпфрукта, 2 яйца, отвар шиповника. Ужин-как завтрак добавив еще 1 яйцо.

Овощная диета

Завтрак- 1 стакан овощного сока, 2 картошки в мундире без соли, чай с лимоном. Обед- салат из свежих овощей с лимонным соком, 1 картофина, кофе с лимоном. Ужин- тушеные овощи, заправленными лимонным соком, чай.

Диета манекенщиц

Утром- яйцо в смятку, через 3 часа - 175 г. творога и стакан чая без сахара, еще через 3 часа - опять 175 г. творогаи чай. Так питаться в месяц в течении 3 дней.

Во время быстрой хотьбы мы сжигаем 5-6 кил. в минуту. Поплавов час, потеряем целых 500, пробежав на лыжах- 600. Езда на вилосипеде 410 кил за час, легкие гимнастические упраждения --170.


Комментарии
Нет комментариев
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти